怎么经络减肥

1、我们人体的经络四通八达，疏通经络对健康有重要作用，尤其是出现肥胖问题后，利用经络减肥的方式，能达到一定成果，只是有很多人不知道怎么经络减肥？

2、所谓经络就是维持身体正常运行气血，调理虚实，当经络不通时容易引起各种疾病。

3、经络是人体经脉和络脉、皮部与经筋的总称。疏通经络有助于辅助运行气血联系身体的脏腑与体表，为全身各个通道负责运送全身代谢的废物，以及输送营养。

4、怎么经络减肥

5、当人体经络不通时，那么身体的代谢速度会变慢，就像公路上有堵车现象一样，当体内营养物质和代谢物质拥挤在一起，久而久之就会形成脂肪，造成身体肥胖这种问题。

6、比如当人的小腿粗，说明下焦经和膀胱经不通；手臂粗则是上焦经和心包经不通；腰腹部脂肪过多者是由于肺经和大肠经不通，因此，若是局部肥胖，那么就要打通对应的经络，至于怎么打通经络，怎么经络减肥，最简单最有效的方式就是通过按摩来达到目的。

7、按摩有助于改善动脉静脉血液循环，对淋巴系统的运行也有很好的效果。

8、因为动脉能吸收氧气养分，静脉可以排除体内多余的二氧化碳及水分，而淋巴主要功能是排出体内废弃物，因此，疏通动脉和静脉能让机体正常运转，从而加强身体循环代谢能力，抑制肥胖。

9、怎么经络减肥有几个注意事项：疏通颈部，经络需要从上向下刷；背部经络这需要自上而下刷；胸部经络则从正中线，从上向下刷，胸部两侧则从身体前正中线任脉为界，从外向类按摩，注意要避开乳头部位。

10、胳膊要从下向上刷，下肢要从下向上刷，腹部按摩是需要以画圈的方式进行。可见不同的部位，疏通经络的方式也不一样，具体建议多咨询专业的按摩师傅，只有从专业的角度出发，才能达到最理想的效果。

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