石榴的功效与作用有哪些

1、石榴有止血、止咳的功效，具有健脾提神、增强食欲的作用。

2、石榴属于常见的水果，营养非常丰富，含有多种人体所需要的营养成分。石榴味甘、酸、涩，性温，归属于脾经及肺经，具有涩肠、止血、止咳的功效。石榴当中还含有比较丰富的维生素C、维生素B、有机酸、蛋白质、矿物质，平时适当的吃一些石榴，可以补充身体所需要的营养。另外石榴里面含有膳食纤维，吃石榴的时候还可以加速患者的肠胃蠕动，能够起到健脾提神、增强食欲的作用，也有一定的润肠通便效果。由于石榴里面含有的维生素C比较多，所以对于皮肤也有一定的好处。虽然石榴的营养价值比较高，但是吃的时候也要注意，不能够吃得太多，尤其是石榴里面含有一定的糖分，吃的太多容易导致血糖升高，还有可能会导致患者出现肥胖的情况。

3、平时饮食一定要均衡，避免吃单一食品。

4、以上内容仅供参考

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