如何知道自己的排卵期是哪天

1、排卵期是指女性排卵前后的一段时间，这断时间是女性绝佳的受孕期也是一段危险期。了解基本测算自己的排卵期是女性呵护健康、爱护自己的必备小常识。毕竟如何知道自己的排卵期是哪天的方法多种多样，其间有技巧也有误区，让我们来科学计算自己的排卵期吧。

2、第一种：基础体温测量法

3、健康人的体温在不同时间也会出现细微的变化,成年女性的体温会随着月经周期发生波动,特别是排卵日会出现较大波动,所以可以通过测量基础体温推算排卵期.

4、具体办法是：连续数天早晨刚睡醒就用体温计测量自己的舌下体温,然后进行记录.一般来说,

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