158身高标准体重范围（158身高标准体重）

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1、女生158cm标准体重：52.8千克。

2、男生158cm标准体重：54.6千克。

3、标准体重计量方法：男性：(身高cm-80)×70%=标准体重。

4、女性：(身高cm-70)×60%=标准体重。

5、标准体重正负10%为正常体重。

6、标准体重正负10%~ 20%为体重过重或过轻。

7、标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足。

8、扩展资料一般来说，一个人过于肥胖或者过于纤瘦都是对身体不利的，所以过于肥胖或者过于消瘦的人群要注意，要让自己的体重保持在标准体重内，一个正常人的标准体重是可以通过方式来计算的，在目前通过方式可以计算标准体重的BMI指数，而这个指数如果处于正常范围内就说明体重不会超标。

9、而这个指标主要是通过自身的体重除以身高的平方所得出来的，一般算出来的指数如果是在18~24之间，就说明自己的体重处于正常范围内，而如果大于24就属于轻度肥胖，如果大于28就属于中度肥胖，大于32就属于重度肥胖，如果身体的体重处于肥胖的标准指标内，就要采取一些措施来帮助减肥。

10、参考资料来源：人民网-标准体重是多少？ 健康减肥首先要做到这几点参考资料来源：百度百科-标准体重。

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