无氧运动的好处和有氧运动的好处（无氧运动的好处）
2024-07-19 23:45:19
导读 大家好,小东方来为大家解答以上的问题。无氧运动的好处和有氧运动的好处，无氧运动的好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、...
大家好,小东方来为大家解答以上的问题。无氧运动的好处和有氧运动的好处，无氧运动的好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、说简洁点大致是这样的有氧运动 好处:身体健康 坏处:超量容易衰老无氧运动 好处:身体强壮。
2、练哪强哪 坏处:超量容易损伤肌肉不知道解释的清楚不。
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