脚崴了冷敷还是热敷?（脚崴了冷敷还是热敷）

大家好,小东方来为大家解答以上的问题。脚崴了冷敷还是热敷?，脚崴了冷敷还是热敷这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、中西医共同建议： 1．崴脚后，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度。

2、 2．伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3?触5次，每隔2小时1次为佳。

3、这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。

4、 3．24小时后改用温水热敷，每日2次即可。

5、24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血吸收。

6、 4．崴脚后，最好是及时找专科医生就诊，以免留下后患。

7、 谢谢。

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