正常的血压是多少

1、根据目前的临床研究显示，正常的血压通常在90/60-120/80mmHg。

2、如果血压在120/80-140/90mmHg，属于正常血压值的上限，如果血压长期≥140/90mmHg，可诊断为高血压。

3、血压的测定需要精准测量，反复确定。

4、在测量血压前患者要静息休息15-30分钟，其次在休息的时间段之内要避免情绪紧张、激动、焦虑、发怒，避免受到惊吓，同时也要避免进行剧烈运动。

5、因为情绪的波动和运动可能使血压出现波动，导致血压测量不准的情况出现。

6、另外在测量血压前避免喝茶、喝咖啡、抽烟，因为茶中的茶碱，咖啡中的咖啡因，烟草中的尼古丁会刺激交感神经使血压上升，引起测量不准的情况。

7、此外在测量血压时，要连续测量三次取其平均值，才能较为准确地反映当时的血压情况。

8、如果每一次测量血压的结果均超过140/90mmHg，要到高血压的专病门诊明确相关诊断。

【#正常的血压是多少#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！