篮球投篮训练视频（篮球投篮训练）

大家好,小东方来为大家解答以上的问题。篮球投篮训练视频，篮球投篮训练这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、1.首先，最好选择标准的姿势。

2、虽然有人说姿势不是最主要的，但我觉得标准的姿势可以减轻你的练习量，达到事半功倍的效果。

3、2.规律的练习。

4、就像楼上说的，多练习，肌肉就会记忆投篮的感觉。

5、3.投篮时姿势要完全伸展开，要有follow throw的动作。

6、4.全身的肌肉要配合，在练习时寻找自己的节奏感。

7、可以用呼吸节奏来感觉投篮的节奏。

8、比如用两次呼吸的时间完成一次投篮。

9、5.先学会定点投射，再练习跳投，后仰，急停。

10、循序渐进。

11、希望我的回答对你有帮助。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！