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身体被掏空吃什么好(身体被掏空吃什么)

2024-02-09 14:36:01
导读 大家好,小活来为大家解答以上问题。身体被掏空吃什么好,身体被掏空吃什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、参芪乌鸡汤2、  ...

大家好,小活来为大家解答以上问题。身体被掏空吃什么好,身体被掏空吃什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、参芪乌鸡汤

2、  【配方】西洋参15克,黄芪15克,乌鸡肉:250克,陈皮10克,红枣5个

3、  【功效】黄芪:擅长补气健脾;西洋参,性味甘寒微苦,能补气养阴。《本草从新》认为西洋参“补肺降火,生津液,除烦倦。虚而有火者相宜”。长期睡眠不足的最易虚火上炎,使咽痛头晕,心烦口疮,西洋参是很适宜的。乌骨鸡,滋阴养血,含有丰富的氨基酸和脂肪酸;香菇清新除油腻,陈皮理气开胃;略加蜜枣,可以和中补益。所以本食疗方适宜长期熬夜,阴液耗散,神疲乏力,口干食少,头晕面黄者服食。

4、五指毛桃冬枣汤

5、  【配方】五指毛桃30克,麦门冬15克,红枣5个

6、  【功效】五指毛桃具有健脾开胃,益气健脾,祛湿化滞等作用,不论春夏秋冬,男女老少皆可食用。《神农本草经》将麦冬列为养阴润肺的上品,言其“久服轻身,不老不饥”。红枣:健脾养血和中。

7、  所以本食疗方对长期睡眠缺乏,眼圈发黑,体质下降,中气不足,神疲乏力的人士是比较适合的。

8、菊花枸杞元肉茶

9、  【配方】杭白菊5克、枸杞10克、元肉10克,泡茶喝

10、  【功效】杭白菊具有疏散风热、平肝明目的功效,枸杞补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴;元肉《神农本草经》:“主五脏邪气,安志,厌食,久服强魂魄,聪明。”所以本茶具有清肝明目、补益气血的效果,适合熬夜冲泡服用。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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