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爱眼护眼手抄报内容(爱眼护眼)

2024-01-04 17:36:04
导读 大家好,小活来为大家解答以上问题。爱眼护眼手抄报内容,爱眼护眼很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、  偏碱性食物有利于眼睛...

大家好,小活来为大家解答以上问题。爱眼护眼手抄报内容,爱眼护眼很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、  偏碱性食物有利于眼睛健康,如绿色蔬菜、胡萝卜等。

2、  减少糖分摄入量。吃过多糖分高的食物,会加大维生素的消耗量,从而伤害眼睛健康。

3、  正常眼睛应该一小时休息一次,已患上干眼症或眼疲劳症的人最好半小时就休息一次。

4、  看电脑时不忘眨眼睛。长时间对着电脑,人的眨眼次数会从1分钟15次到20次,下降到1分钟10次以下,而眨眼次数越少,眼分泌物越少,容易引发干眼症。因此,要注意有意识地多眨眼。

5、  避免眼睛吸入二手烟。不但不要接受别人递来的香烟,而且无论身在何处,坚决选择“禁止吸烟区”。

6、  光线适度,太强太弱都不利于眼睛。室内最好使用柔和光线,磨砂灯泡更有利于眼睛健康。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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