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灵芝孢子破壁的正确吃法(灵芝的食用方法及吃法)

2024-01-02 01:10:14
导读 大家好,小东方来为大家解答以上的问题。灵芝孢子破壁的正确吃法,灵芝的食用方法及吃法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、食...

大家好,小东方来为大家解答以上的问题。灵芝孢子破壁的正确吃法,灵芝的食用方法及吃法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、食用灵芝的方法:灵芝虽然叫作灵芝草,但灵芝是于属木科植物。

2、一般人把灵芝切成薄片来煲汤,以为可以容易分解,其实不是;由于灵芝是木科,也就是说灵芝的结构和木头没什么两样,切成薄片的灵芝只会更苦,药力还是一样不会更多。

3、一般来说如果是一个人喝的,就以食指的粗细为基准,来切灵芝。

4、一家三口喝的,就以三只手指的宽度为基准来切灵芝就可以了。

5、如果要减少灵芝的苦味,只要加入灵芝的药引子——桂圆就行了。

6、桂圆不要太多,一家三口的量也只要3-5颗灵芝炖猪蹄来源:三九健康网取灵芝15克,猪蹄1只,料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。

7、将猪蹄去毛后洗净,放入沸水锅中焯一段时间,捞出再洗净,灵芝洗净切片。

8、锅中放入猪油,烧热加葱姜煸香,放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸,改用文火炖至猪蹄熟烂,出锅即成。

9、灵芝有滋补强壮、补肺益肾、健脾安神的作用。

10、现代研究表明,灵芝能提高人体免疫力,有健肤抗衰老的作用。

11、《随息居饮食谱》云:猪蹄“填肾精血,健腰脚,滋胃液,以滑皮肤,长肌肉。

12、”现代研究表明猪蹄含胶原蛋白,人体若缺乏就会细胞脱水,弹性降低,导致脸上皮肤松弛,出现皱纹。

13、常食此菜能抗衰老,减少脸上皱纹,滑润皮肤灵芝鹌鹑蛋汤:鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个,将灵芝洗净, 切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。

14、把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。

15、具有补血益精、悦色减皱功效。

16、灵芝白术瘦肉汤:灵芝10克,白术10克,猪瘦肉50克,煲汤饮用。

17、或用生苡仁100克,淮山药20克,炒扁豆20克,鲜鸡脚100~150克,煲汤饮用。

18、可去湿解毒护肝。

19、(注意,是去湿毒。

20、如是热毒,不要用此法!)灵芝莲心百合瘦肉汤:灵芝6克,莲子30克,百合30克,瘦肉200克。

21、安神健脾,清肺燥,止干咳,凡阴虚咳嗽或肺结核患者,可常服。

22、灵芝莲子清鸡汤:灵芝6克,莲子50克,陈皮一角,鸡一只。

23、健脾开胃,补益身体,病后体虚,产后,手术后,脾胃虚弱,血气不足,头晕眼花,可常饮此汤。

24、灵芝杞子南枣乳鸽汤:灵芝6克,杞子30克,南枣10枚,乳鸽一只,生姜一片。

25、健脾开胃,补益气血,养心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,头晕眼花。

26、根据别人经验,煲灵芝的配搭首选是鸡。

27、鸡汤的味道较浓,可以盖住灵芝本身的涩味。

28、我还听人说,灵芝要顺纹切,否则会伤灵芝的灵气。

29、灵芝虽然味道较苦,但苦而香,苦可以加入白糖或冰糖调味,根据灵芝的特点,这里介绍几种既简便、效果又好的食用方法。

30、1.灵芝水煎法:将灵芝切碎(灵芝切片),加入罐内,加水,象煎中药一样地熬水服,一般煎服3-4次;也可以连续水煎3次,装入温水瓶慢慢喝,每天喝多少都无限制,有利于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症;2.灵芝泡酒:将灵芝剪碎(灵芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成红棕色时即可喝,还可加入一定的冰糖或蜂糖,适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症;3. 灵芝炖肉:无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,都可以加入灵芝炖,按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉,有益于肝硬化;4.灵芝银耳羹:灵芝9克,银耳6克,冰糖15克,用小火炖2-3小时,至银耳成稠汁,取出灵芝残渣,分3次服用,治咳嗽,心神不安,失眠梦多、怔忡、健忘等症;5.灵芝黑白木耳汤:灵芝6克,黑木耳(云耳)6克,白木耳(银耳)6克,蜜枣6枚,瘦猪肉200克。

31、滋补肺、胃,活血润燥,强心补脑,克防癌抗癌,降血压血脂,预防冠心病。

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