贝茨方法对真性近视有用吗（贝茨方法）

大家好，小活来为大家解答以上问题。贝茨方法对真性近视有用吗，贝茨方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、轻轻闭上眼睛，放松身体，然后将手掌覆盖到住双眼，左掌掌心对准左眼，掌后跟放在脸脸颊上即可，手指方向对着额头，右掌同样，使眼睛完全与光线隔离，让眼睛感受到温暖舒适的感觉，保持五分钟，每日3-5次。

2、在手掌按摩后可以眨眼睛几十次。

3、在有抑制呼吸的情况下，注意调节，目的是不要让精神过于紧张，及时恢复正常呼吸。

4、可以拿掉眼睛，注释身边物体，从看不清楚的物体逐渐移动到看清楚的物体，再移动到看不清楚的物体，再移动到看清楚的物体，反复进行数次。

5、市场上有贝茨增视仪，可以发出三色营养光，这种训练方法可以使睫状肌回复弹性。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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