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五谷指的是哪五种粮食读音和组词(五谷指的是哪五种粮食)

2023-12-29 14:58:01
导读 大家好,小活来为大家解答以上问题。五谷指的是哪五种粮食读音和组词,五谷指的是哪五种粮食很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、...

大家好,小活来为大家解答以上问题。五谷指的是哪五种粮食读音和组词,五谷指的是哪五种粮食很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、古中医中就有关于“五谷杂粮可养五脏”的记载,而早在古代民间就有“一谷补一脏”的说法。中医认为,五谷不仅可以裹腹,还是五脏调理养生的好食材。

2、黄豆重养肾

3、黄豆被称为“肾之谷”,中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效,对肾虚、浮肿有较好的调理作用。

4、做法:泡发后打制成豆浆,或煮黑豆粥,每天早晚各一次。

5、高粱重养肝

6、高粱和大豆都属于杂粮,但却是五谷里不可缺的配角。高粱具有养肝益胃、收敛止泻的功效。尤其是患有慢性腹泻的人,持续吃一段时间后,会有良好的功效。

7、做法:把高粱米加工成面粉后炒熟,用开水调成稀糊每天早晚饭前食用。

8、大米重润肺

9、大米涵盖稻米、紫米等,在出现肺热、咳嗽等症状时,具有很好的滋阴润肺的作用。

10、做法:用小火熬制大米粥,直至米汤浓稠,只喝米汤不吃米粒,随时可食用。

11、小米重养脾

12、小米是五谷之首,常食能补脾益胃。小米对脾虚体弱的人而言,可谓是进补的上品,可补中益气、延年益寿。

13、做法:熬一锅小米粥,用汤匙撇出小米粥上层的精华——米油,空腹喝下,有很好的养脾胃的疗效,每天早晚均可食用。

14、小麦重养心

15、小麦被称为“五谷之贵”。中医认为它能养心安神、除烦去燥。对消除女性更年期综合征、自汗盗汗以及烦躁情绪有调理作用。

16、做法:取带皮的全小麦熬粥,或去中药店买一些浮小麦熬水,每天早中晚服用。

17、五谷杂粮可养五脏”,上面为大家介绍了五谷养五脏的知识,然而,想要最大效果的调养五脏,仅仅依靠食疗是不够的。比如,中医典籍中有大量的护肝古方,这些古方不仅能够调养肝脏,还能够辅助保护肝脏避免化学肝损伤,伴随食疗能够最大功效地达到养肝效果。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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