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功能性训练的作用和意义(功能性训练是什么)

2023-05-25 10:06:03
导读 大家好,小活来为大家解答以上问题。功能性训练的作用和意义,功能性训练是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!双腿略微并拢。抬

大家好,小活来为大家解答以上问题。功能性训练的作用和意义,功能性训练是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

双腿略微并拢。抬起一条腿,保持90度。向外张开到最大。慢慢呼吸,放下腿。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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