2016年立夏时间：2016年立夏是哪一天

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一、2016年立夏时间：

2016年立夏时间：5月5日09:41:50，农历2016年三月(大)廿九

二、立夏和夏至的区别：

立夏  每年5月5日或5月6日是农历的立夏。“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”此时，太阳黄经为45度，在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。

夏至  在6月21日或22日;表示炎热将至，该日昼最长，夜最短。

三、立夏后的注意事项：

1、睡眠    夏季为生长之季，应在晚上十点左右入睡，早上5至6点左右起床外出活动，利于一天及一年的身体生长。

2、运动    运动上量力而行，适量出汗，以利于身体的排毒及新陈代谢，但也不可过于出大汗，特别是身体虚弱者，更应注意。

3、最近每人都会出现一些身体虚弱之象，及时调节，以利于生长。同时，对于血热的人，可吃一些凉性的瓜果，但胃寒的人，吃时注意量或不吃为好。想吃时可以吃。蔬菜方面对于血热者，可以多吃一些冬瓜、黄瓜、苦瓜。。。

4、肾虚之人，早上5点前可吃右归丸，如果起不来，可在七点前吃桂附地黄丸，下午用生地与菊花枸杞泡水喝，最后将三种药都吃了，也可喝绿茶加菊花。肝火偏旺的人，可喝苦丁茶，但胃寒之人不可喝。生地量不易太多，以三块为量。菊花八朵，枸杞十六粒。

5、爱喝汤的人，可用生地与猪骨煲汤喝，即凉血又滋补。

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