2022年10月12日更新 “早上洗头”和“晚上洗头”哪个更健康 早知道早受益具体内容详细介绍

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每个人都要洗头，只是在洗头时间上，可能有不一样的选择。有些人习惯晚上洗头，他们认为这样能让睡眠质量更好。有些人习惯早上洗头，他们认为这样能让人体精神更好。“早上洗头”和“晚上洗头”，哪个更健康？早知道早受益。

专家认为，晚上洗头比早上洗头更加健康。早晨洗头会刺激血管收缩，阻碍血液循环，进而引起头痛头晕；还有早晨洗头后没有擦干就直接出门，可能会引起感冒头痛或造成脸部麻痹。

不管是晚上洗头，还是早上洗头，都需要注意一些事情，比如不可湿着头发睡觉，头发湿漉漉直接入睡会让角质层变薄，进而导致头发干燥。不能用指甲挠头皮，指甲上有太多细菌，不小心抓破头皮时细菌会入侵，进而引起感染。

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